O que é Aromaterapia e formas de uso? Aromaterapia é uma terapia de natureza holística, que busca obter de forma integrada o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual através do uso de óleos essenciais.
A palavra “Aromaterapia” vem dos termos gregos “aroma” = odor agradável + “therapeia” = tratamento. Significa, literalmente, “tratamento através de odores agradáveis”. A Aromaterapia leva em consideração diversos aspectos individuais de cada indivíduo e pode ser combinada com vários tipos de tratamentos convencionais ou alternativos.
Ela é indicada para os mais variados tipos de problemas, desde dores musculares, dores de cabeça e má digestão, à ansiedade, ando por indisposição, distúrbios de sono, falta de ânimo, depressão, concentração, entre outros. A Aromaterapia, através dos óleos essenciais, pode ser istrada através de massagens, compressas, cremes, óleos corporais, banhos ou por meio de aromatizadores.
O que são Óleos Essenciais:
Os óleos essenciais são compostos puros extraídos de plantas aromáticas através de métodos como destilação, expressão à frio ou enfloragem, podendo ser extraídos de raízes, tronco, galhos, resinas, folhas e flores. As propriedades terapêuticas dos óleos essenciais variam conforme as partes da das plantas, podendo ser relaxante, estimulante ou equilibrante.
Para um exemplo mais comum, é o óleo essencial de Lavanda, que pode ser usado para ajudar a ter um boa noite de sono, e ainda em queimaduras ou picadas de insetos. Temos que observar o seguinte, que mesmo sendo produtos naturais, tem algumas contraindicações, e por isso é importante o acompanhamento de um profissional qualificado.
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